Как удлинить менструальный цикл

Question

Здравствуйте, с 2022 года уровень ферритина не превышает 15 (железосодержащие добавки не принимала, только мультивитамины). Мне 44 года. Сопровождают постоянные слабость, беспокойство, головные боли и очень обильные месячные в течение 2-3 из 6-7 дней. По результатам УЗИ выявлен легкий аденомиоз. Эндометрий утолщен, но гиперплазии нет. Цикл длится 22-24 дня.

1. как повысить уровень ферритина. Принимаю мультивитамины, которые содержат железо (в частности, Элевит Пронаталь с 60 мг фумарата железа). Безопасно ли увеличить дозу железа для повышения уровня ферритина? Нет ли риска передозировки?
2. как удлинить цикл без применения Дюфастона (так как был неудачный опыт) и гормональных спиралей? Можно ли с помощью индол-3-карбинола и изофлавонов сои, как указано в Эстровеле, продлить стойкость эндометрия хотя бы до 26-28 дней? Какие дополнительные препараты могут помочь удлинить цикл? Цикловита?

Answer 1

Здравствуйте!  Чтобы восполнить дефицит ферритина, важно употреблять достаточное количество белка. Поскольку ферритин сам по себе является белком, то в дополнение к приему железосодержащих препаратов ваш рацион должен содержать много мясных продуктов, таких как говядина, которая является лучшим вариантом.  Увеличить длительность цикла без приема гормональных препаратов невозможно. Вероятно, у вас овуляция происходит уже на 8-10 день цикла, поэтому его общая длительность небольшая. Нормальная продолжительность составляет от 21 дня и более, так что в вашем случае все в пределах нормы.

Comments

Является ли аксиомой то, что вторая фаза цикла постоянно длится 14 дней? А если цикл прошел без овуляции - все равно 14 дней?

Answer 2

Продолжительность вашего цикла находится в пределах нормы.Однако обильные кровотечения свидетельствуют о наличии аденомиоза.Вам следует выбрать один из методов лечения:Установка ВМС «Мирена» на срок до 5 лет. Этот метод достаточно дорогой, но обеспечивает долгосрочный эффект и не требует ежедневного приема таблеток. Также имеется контрацептивное действие.Использование препаратов, таких как Визанна и ее аналоги (Зафрилла, Алвовизан), курсом от 6 месяцев и дольше. Это тоже недешевый вариант, но он считается золотым стандартом в лечении эндометриоза. Однако, у этого варианта нет контрацептивного эффекта.Прием КОК, содержащих диеногест (например, Жанин, Клайра или Силуэт). Если вам необходима контрацепция, то этот вариант будет подходящим, и он является самым бюджетным.Без применения гормональной терапии снизить кровопотерю не получится.Уровень ферритина останется низким, пока вы не сократите интенсивность ежемесячной кровопотери.