У меня синдром беспокойных ног, обусловленный беременностью. Также испытываю судороги в икроножных мышцах и покалывание в пальцах ног и ступнях. Гинеколог порекомендовала принимать магний 500 мг. Изначально я принимала Магне B6 (48 мг лактат магния с добавлением витамина B6), по 10-11 таблеток в день, затем перешла на Магне B6 Форте (100 мг цитрат магния с витамином B6), теперь принимаю по 5 таблеток в день. Пью уже три месяца, но дефицит магния сохраняется. Есть препараты магния с дозировкой 500 мг, которых достаточно по 1-2 таблетки в день, но некоторые источники говорят, что они запрещены при беременности, а другие – что разрешены. Например, хелат от Эвалар или цитрат магния от Солгар. В каком виде магний можно принимать беременным? Лактат, цитрат, хелат, орорат? И обязательна ли добавка витамина B6? Читала, что дефицит B6 редок, так как его много в пище. Какой препарат магния выбрать, чтобы не навредить ребёнку?
1 Ответ
Здравствуйте. Все 4 указанные Вами формы: лактат, оротат, цитрат и хелатная форма - допустимы во время беременности. Различие в разрешении при беременности связано не с дозировкой, а с тем, является ли продукт лекарственным средством или добавкой. Все БАДы, по сути, запрещены для применения во время беременности, поскольку их клинические исследования не проводились. Наиболее предпочтительным является Магне В6 форте, по 1 таблетке 3 раза в день.