Подскажите, что можно принять? Я не спала двое суток, потом провела в сне 7 часов, а сегодня снова не спала. У меня тревожное расстройство. Когда пытаюсь уснуть, у меня безостановочно текут мысли, я нахожусь в напряжении, и если с огромными усилиями перехожу в полусон, возникает резкий толчок в голове, после которого не могу заснуть. Принимаю фенибут по одной таблетке утром и в обед, последние четыре ночи пью мелатонин, а также принимаю успокаивающие травы. Ничего не помогает. Что делать? В ушах постоянно шумит из-за этого состояния, я не могу нормально мыслить, и состояние близко к панике.
1 Ответ
Здравствуйте, Алиса. Вам требуется личная консультация врача-психиатра для оценки вашего состояния и назначения подходящего лечения, так как текущее лечение не приносит результатов и ваше состояние не улучшается, а напротив, ухудшается.
Также важно начать работу с психологом параллельно с лечением, чтобы вы могли изучить свою тревогу, понять её природу, уяснить, какими мыслями и поступками она закрепляется, и освоить техники борьбы с тревогой. Медикаменты снимут симптомы, но необходимо разобраться с внутренними причинами вашей тревоги.
Также важно начать работу с психологом параллельно с лечением, чтобы вы могли изучить свою тревогу, понять её природу, уяснить, какими мыслями и поступками она закрепляется, и освоить техники борьбы с тревогой. Медикаменты снимут симптомы, но необходимо разобраться с внутренними причинами вашей тревоги.