Здравствуйте, мне 41 год. Обожаю занятия на тренажёрах для улучшения формы. Последний раз тренировалась около шести лет назад, но прекратила из-за резких болей в желчном пузыре, так как у меня диагностирован калькулёзный холецистит. В повседневной жизни желчный пузырь редко беспокоит, иногда возникает дискомфорт на пару дней, но это не критично. Вновь решила вернуться к тренировкам, начала следить за питанием и рассчитывать калорийность, ограничив себя до 2000 ккал в день. Неделю назад вечером почувствовала вновь боль в желчном — не острую, а ноющую. Размышляю, от тренировок ли это, ведь в них присутствует работа с весами и упражнения на пресс, скручивания в области талии. Возможно, причина в рационе? Например, неделю назад съела полбанки икры минтая с чёрным хлебом, и в тот же вечер возникла боль, которая не проходит уже неделю. На время тренировку прекратила, но мне очень жаль, так как они доставляют радость. Не рассматриваю удаление желчного пузыря, поскольку ситуация не критичная. Пять дней назад возникло ощущение дискомфорта в поджелудочной и эпигастрической области, хотя ФГДС, проведённая 8 месяцев назад, показала идеальные результаты. Так вот, мой вопрос: можно ли продолжать тренироваться с калькулёзным холециститом, если учитывая размеры камней, которые остаются неизменными согласно УЗИ?
1 Ответ
Здравствуйте. УЗИ показало наличие мелких камней и эховзвеси, что свидетельствует о скоплении желчи. Сообщите, наблюдаетесь ли у вас гастроэнтеролог из-за ЖКБ и проходите ли вы профилактическое лечение? Делали ли вы КТ брюшной полости для определения типа камней (холестериновые или кальцинированные) и возможности их растворения? Когда в последний раз вы сдавали биохимический анализ крови с оценкой функций печени (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, щёлочная фосфатаза, ГГТП, общий белок) и клинический анализ крови? На текущий момент, ваши данные не позволяют дать точный ответ на ваш вопрос, поскольку даже при ЖКБ в ремиссии можно заниматься в тренажерном зале, но при условии знания природы камней и состояния печени. Это позволит подобрать упражнения, которые не вызовут обострение холецистита, а наоборот, поддержат работу желчного пузыря, так как умеренные физические нагрузки способствуют улучшению моторики желчного пузыря, без спазмов. Сейчас, когда ощущается боль, желательно исключить любые нагрузки. Боль, возможно, возникла из-за употребления икры минтая, так как она жирная. В общем, наиболее подходящими физическими нагрузками при холецистите являются плавание, пилатес и йога — упражнения, которые включают плавные движения без резких нагрузок и без сильного увеличения внутрибрюшного давления, как в упражнениях на пресс.