Здравствуйте, у нас с мужем отношения уже 7 лет, у нас есть совместный сын, которому 10 месяцев. До беременности я была грубой, неценящей, не умела выражать благодарность и уважение к мужу. Со стороны я вижу, что была плохим человеком, и после рождения ребёнка мой характер стал ещё хуже. В доме всегда чистота и порядок, ребёнок ухожен и накормлен — я строго придерживаюсь этого. Но отношения с мужем сложные. Он более спокоен и терпелив, чем я, но я замечаю, как ему тяжело со мной. Я часто говорю прямо, и иногда моя прямота сильно его задевает. У него копятся обиды, но он молчит. Я не поддерживаю его, не уважаю его личные границы, наезжаю из-за бытовых мелочей. Как мне справиться с собой? Когда что-то идёт не так, как я хочу, я начинаю злиться и вести себя агрессивно. Я не хочу, чтобы ребёнок видел наши трудности, но и не уверена, что муж будет долго терпеть мой характер. Что мне делать? Как мне научиться уважать мужа и его границы, быть благодарной и ценить то, что для меня делается? Иногда кажется, что всё, что делает муж, само собой разумеется, хотя благодарность всё же важна. Когда пытаюсь сказать спасибо, он, похоже, не воспринимает это всерьёз. Мне сложно говорить о любви, быть нежной, понимающей и мудрой. Мне легче указывать на его ошибки. Я считаю себя плохим человеком. Как справиться с этим?
1 Ответ
Добрый день. Злость и раздражение на партнёра — ситуация нередкая в отношениях, и это не определяет человека как хорошего или плохого. Чаще всего это указывает на возникший кризис. Каждая агрессия имеет свое основание. Возможно, ваш супруг закрытый человек, не делится своими переживаниями, и вы не ощущаете от него искренности и тепла. Из-за этого может накапливаться глубокое недовольство отношениями, так как потребность в близости и тепле остаётся неудовлетворенной. Любая неудовлетворённая потребность со временем превращается в источник агрессии. Важно провести самоанализ: что мне не хватает в отношениях? В чём моя неудовлетворённость? Причиной закрытости партнёра могут стать накопленные обиды, которые он не высказывал вам, не показывал границы, когда вы их пересекали. Невысказанные вовремя обиды имеют свойство накапливаться и постепенно разрушают отношения. Важно обсудить это с партнёром, стараясь максимально внимательно его слушать. Послушать и записать его слова. Если это так, возможно, сначала он будет говорить мало и неявно; здесь важно не впасть в злость и набраться терпения. Постарайтесь понять его намёки. Терпение очень важно. Если следовать этому подходу, со временем доверие может восстановиться, и супруг, возможно, станет более откровенным. Однако это требует значительных ресурсов, которых сейчас может не хватать из-за маленького ребёнка. Нужно планирование. Например, договоритесь о свиданиях, где это можно обсудить. Вы также упоминаете, что не испытываете благодарности. Действительно, она может отсутствовать, ведь вы также вкладываетесь в семью, заботитесь о ребёнке. Это также может указывать на проблему — отсутствие ценности в отношениях. Неспособность ценить имеющееся, так как всё воспринимается как должное. Однако это далеко не так. Семьи бывают очень разные, и многим женщинам не везёт с партнёрами. Часто встречаются изменяющие мужья, зависимые, безработные и т.д. Найти достойного партнёра для долгих отношений, который готов искренне вкладываться в семью, порой довольно сложно.