Тестостерон по нижней границе у мужчин

Question

Мужчина, 36 лет, рост 192 см, вес 78 кг

Проблема: уровень тестостерона находится у нижней границы нормы (15 нм/л) Критических симптомов нет, живу в целом обычной жизнью, однако:

— часто возникают трудности с качеством сна

— хотелось бы больше энергии и бодрости

— хотелось бы усилить либидо

— хотелось бы улучшить спортивные результаты

— предотвратить процессы старения заранее  

Моя ситуация такова, что тестостерон желательно не в лечебных целях улучшить, а повысить качество жизни. Возможно, серьёзное начало ГЗТ в моём случае маловато оправдано, поэтому хотелось бы узнать у вас, уважаемые профессионалы, существует ли какой-либо менее радикальный медикаментозный метод увеличения тестостерона ближе к верхней границе нормы:

а) с использованием одного-двух препаратов, без сложных фармацевтических комплексов и без необходимости строго контролировать гормональный фон регулярными анализами

б) с минимальными побочными эффектами  

В целом, я приветствую любые мнения относительно моего запроса, в том числе и критические (возможно, я движусь в неверном направлении и риски слишком велики). Благодарю за вашу помощь и экспертные советы!

Answer 1

Добрый день. По мнению специалистов, если уровень общего тестостерона превышает 12 нмоль/л, это обычно указывает на его достаточный уровень. Показатели ниже 8 нмоль/л, особенно с сопутствующими симптомами, могут свидетельствовать о его дефиците. Показатели в диапазоне от 8 до 12 нмоль/л могут потребовать более детального исследования, такого как проверка уровня ГСПГ и свободного тестостерона. Оценивать секрецию тестостерона только по одному анализу сложновато, так как его уровень может колебаться. Рекомендуется провести несколько анализов, желательно с расчетом индекса свободных андрогенов, и сдавать кровь в утренние часы до 10 часов. Любая терапия, замещающая тестостерон, может снизить естественную его выработку и создать сложности с планированием семьи. Поэтому перед принятием решения стоит все хорошо обдумать. Также рекомендуется проверить уровень ферритина, витамина D, цинка и витамина B12, так как нехватка этих элементов может повлиять на общее самочувствие.