Здравствуйте. На протяжении всей беременности я испытываю беспокойство. Мне 25, это моя первая и очень желанная беременность. Но у меня почему-то закрепилось ощущение, что что-то обязательно пойдет не так. Я переживала, что на скрининге обнаружат что-то плохое, но, к счастью, там все оказалось в порядке. Ребёнок развивается нормально. Сейчас уже 14-я неделя, но меня преследуют кошмары: я просыпаюсь в напряжении и в слезах, боясь, что беременность закончится. Во снах появляется врачи, которые советуют прервать беременность, или случаются выкидыши. Как мне успокоиться, перестать бояться замерших беременностей и патологий, и начать нормально спать? Я не могу жить без ультразвука, постоянно хочется быть уверенной, что всё в порядке.
2 Ответа
Добрый день. Беременность и появление малыша на свет — это часто очень напряженные события для многих женщин. Изменения, связанные с материнской ролью, происходят не только на физиологическом уровне, но и затрагивают психику. Возможно, вы испытываете внутренние опасения и беспокойства о своих будущих взаимоотношениях с ребенком, и эти волнения проявляются в страхе за его здоровье и развитие. Наше подсознание отражает наши страхи и переживания во снах, завуалируя их в образах. Чтобы разобраться в происходящем и достичь спокойствия в период беременности, имеет смысл обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, чтобы проработать свои беспокойства и выявить их источник, который может находиться в вашем прошлом и искажает восприятие текущей ситуации. Тревога о здоровье и развитии будущего малыша является нормой для каждой матери. Однако ожидание угрозы прерывания, когда в реальности ее нет, может свидетельствовать о нарушенном восприятии действительности по какой-то причине. Эту проблему желательно обсуждать с психологом в процессе психотерапии.
Добрый вечер! Беспокойство матери о здоровье и благополучии ребенка вполне естественно. Сосредоточьтесь на предстоящих родах, размышляйте не столько о самом процессе беременности, сколько о том, как малыш появится на свет, и как вы будете устраивать свою жизнь вместе с ним. Мечтайте о ребенке, представляйте его, создавайте мысленные образы. Существует замечательная книга Роберта Лихи под названием "Свобода от тревоги", которая может помочь справиться с тревогой — рекомендую её прочитать и извлечь что-то полезное. Лекарственная терапия в вашем положении не подходит, но прогулки на свежем воздухе, наоборот, полезны Многим женщинам снятся яркие и страшные сны — это указывает не на угрозу прерывания беременности, а скорее на то, насколько она для вас важна и как сильно вы ждете появления на свет вашего долгожданного ребенка!