Здравствуйте. После коронавируса и омикрона я четыре месяца принимала Адаптол, но мало что помогало при ВСД, НЦД с кардиальным синдромом, гипотонией и головной болью. Позже я стала принимать валерьянку, и состояние улучшилось: прошло ощущение тяжести в голове, и сердце стало работать спокойнее, здоровье улучшилось, пока не случится новый стресс. Теперь нервная система стала очень лабильной. Даже если удаётся успокоиться, стоит понервничать, как снова начинается тахиаритмия, или мышцы шеи так напрягают голову, что невозможно выйти из дома без курса валерьянки на 10 дней. Невролог порекомендовал продолжать принимать валерьянку, так как она мне помогла, а кардиолог посоветовал принимать её в течение года. Я пропила месяц, потом перерыв на 10 дней, но после случившейся аритмии снова вернулась к валерьянке, и сейчас опять сделала перерыв, так как она вызывает сонливость и в голове становится тяжело. Сейчас же я готовлюсь к новому курсу, так как всё ещё чувствую дискомфорт в сердце после очередной вирусной инфекции. Пожалуйста, подскажите, правильно ли я делаю эти перерывы? В перерывах я принимаю Магнелис В6 по 2 таблетки 3 раза в день, и это помогает мне быть спокойнее и уравновешеннее, раздражаюсь меньше. Как же стабилизировать нервную систему и сделать её более устойчивой? Она постепенно нормализуется, но очень медленно, и из-за различных проблем с головой и сердцем без успокоительных пока обойтись не могу. Из-за гастрита пустырник и лекарства с ним в составе мне не подходят.
1 Ответ
Здравствуйте! Травы, такие как валериана и мелисса, можно употреблять длительный период без опасений. Рекомендую принимать Магнелис на протяжении минимум 2.5 месяцев. Что касается вашей раздражительности и общего недомогания, адаптол в этом случае неэффективен. Этот препарат не более чем плацебо, не стоит на него тратиться. Если состояние раздражительности и усталости не проходит, можно попробовать принимать Фенибут по 250 мг дважды в день в течение двух месяцев. Этот препарат отпускается по рецепту, который можно получить у психиатра, психотерапевта или невролога. Также советую прочитать книгу Роберта Лихи «Свобода от стресса», а дома начать заниматься аутогенной тренировкой по методике Шульца. По возможности, обратитесь к психотерапевту и начните курс когнитивно-поведенческой терапии. Этот вид терапии высокоэффективен и обучает новым методам обработки информации и преодоления стресса. Сеансы можно проводить онлайн. Для начала достаточно будет 10 занятий, чтобы вы почувствовали улучшение и обрели уверенность.